自分磨き│自分らしく自由に生きるための道

私は私のままで生きることにした【キムスヒョン】名言と感想をまとめ

私は私のままで生きることにしたという本を読んでみました。この本との出会いは子どもから。韓国ヒップホップグループ：防弾少年団「BTS」にハマり中の子どもが紹介してくれた本。インスタグラムにそれとなく載っていた写真から火がついて口コミで広がったそ […]

マルチ栄養ドリンク「BALANCER（バランサー）」を飲んでみました。 BALANCER（バランサー）はコップ1杯で20種の栄養1日分が摂れるパウダー栄養ドリンク。たったコップ1杯で1日分の栄養素をバランスよく補えます。歳を重ねるごとに健康への意 […]

ものまねメイクでお馴染みのざわちんさん愛用マスクエアーシルクマスクを購入して使ってみました。エアーシルクマスクは累計100万枚を突破した人気のマスク。コロナ禍で今となってはマスクは生活必需品。できることなら肌に優しい、そして、使い心地の良い […]

2021年2月は月間走行距離＝ 68.1km を達成しました！ 2021年2月も目標の「月間走行距離＝ 50km」を無事クリアしました！わーい、パチパチパチィ－！先月よりも+15km距離を伸ばすことができました。年間走行距離の目標600k […]

「空腹」こそ最強のクスリという本を読んでみました。 30万部突破のベストセラー本です。著書は青木厚さん。青木先生って言った方がいいのかな。著者は内分泌専門のお医者さんです。この本を知るきっかけとなったのは、「あっちゃん」こと、中田敦彦さんの […]

この記事では2021年1月度のランニングを振り返ります。 2021年1月は月間走行距離＝ 53.5km を達成。 2021年は月間走行距離＝ 50km 年間走行距離＝ 600km を目標に掲げてスタートしました。とりあえず目標はクリア！ […]

ストレスゼロの生き方～心が軽くなる100の習慣～を読んでみました。著者はTwitterフォロワー100万人以上を誇るTestosterone（テストステロン）さん。 Twitter界では超有名な方ですね。かくゆう自分もフォロワーのひとり。 Te […]

2012年から始めたランニング。 2020年は月間走行距離30kmを達成しました。年間走行距離にして365km。平均するとちょうど1日1km。バリバリのマラソンランナーさんから見ると屁のような数字ですが、自分としてはよくやったと褒めてやりたいな […]

綺和美（KIWABI）の白髪染めヘアカラートリートメントを使ってみました。 30代後半にさしかかってからパラパラと白髪が出始めました。実はというと年とってガッツリ白髪が増えたら潔くグレイヘアーだ！と思っている自分。チャラい頃、いや若い頃は、ば […]

「グロービス学び放題をやってみたい！」だけど、「始める前に解約手順も知っておきたい！」という方に向けての記事です。グロービス学び放題を始めてみたいけど、コンテンツの内容が難しかったらどうしよう・・・。どうしても時間が取れなくなったら・・・ […]